Todos intentamos llevar una vida sana incorporando buenos hábitos a nuestro estilo de vida. Porque ¿quién no quiere vivir sin miedo y sin preocuparse por los problemas de salud? Sin embargo, en el mundo actual, se ha convertido en un reto prestar la misma atención a la salud y al trabajo. Vivir un estilo de … Leer más
La maderoterapia está de moda. Se trata de una terapia natural que te ayuda a lucir una piel firme y tonificada sin pasar por quirófano, con herramientas 100% naturales que, además, te ayudan a alcanzar un alto grado de bienestar. Si quieres dar el paso pero no lo tienes del todo claro y quieres saber … Leer más
Las estrías, esas temidas marcas con las que todas convivimos y que pueden llegar a atacar duramente nuestra autoestima y nuestra salud. Porque, incluso si no nos importa que estén ahí, las estrías son una señal de que algo no funciona del todo bien en nuestra piel. Si quieres prevenir o eliminar las estrías pero … Leer más
Si estás o has estado embarazada, seguro que has oído hablar del famoso Winner Flow, ese silbato que no silba y que sirve para ejercitar los músculos del abdomen y del suelo pélvico. Pero ¿es tan milagroso como lo pintan? No vamos a desmitificar el mito porque no hay sino verdad en esas palabras: el … Leer más
El yoga lleva décadas instalado en la cultura occidental como un tratamiento natural para alcanzar el bienestar físico y mental. Pero ¿sabías que también existen disciplinas de yoga específicas para zonas del cuerpo concretas? Esto es lo que ocurre con el yoga facial, un tratamiento natural que te ayudará a conseguir una piel más tonificada … Leer más
Seguro que has oído hablar de los ejercicios hipopresivos, pero no tienes claro para qué sirven. Lo mismo con el Winner Flow: puede que te suene su nombre, pero no sabes qué es exactamente ni para qué se utiliza. Tanto los ejercicios hipopresivos como el Winner Flow buscan activar los músculos del suelo pélvico y … Leer más
Todas las personas nacen con determinados colores de piel, ojos y cabello, pero eso no significa que no podamos modificar algunos de esos pigmentos. Para los ojos existen las lentes de contacto, para la piel existe el maquillaje y para el cabello existen los productos de tinte, que, por desgracia, suelen ser corrosivos. Sin embargo, … Leer más
La tradición ayurvédica establece que no debemos aplicar en nuestra piel ningún producto que no sea comestible, ya que la ingesta de alimentos vía tópica es la forma más efectiva y rápida de adentrarse en nuestro organismo. Por esta razón, la ayurveda nos invita a reflexionar sobre qué tipo de productos utilizamos para cuidar nuestro … Leer más
En este blog ya te hemos hablado de la medicina Ayurveda, una medicina tradicional de la India que considera la salud como algo más que la ausencia de enfermedades. Según Ayurveda, una vida saludable es aquella que encuentra un equilibrio entre el alma, la mente, el cuerpo y los sentidos con la naturaleza y el … Leer más
El suelo pélvico es una de las partes del cuerpo más importantes pero, irónicamente, también es una de las más desconocidas. De hecho, muchas mujeres caen en la cuenta de su importancia después del embarazo, cuando se ha debilitado y eso ha dado lugar a otros problemas, como incontinencia urinaria o vaginismo, entre muchos otros. … Leer más
