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Las estrías, esas temidas marcas con las que todas convivimos y que pueden llegar a atacar duramente nuestra autoestima y nuestra salud. Porque, incluso si no nos importa que estén ahí, las estrías son una señal de que algo no funciona del todo bien en nuestra piel. Si quieres prevenir o eliminar las estrías pero … Leer más

Si estás o has estado embarazada, seguro que has oído hablar del famoso Winner Flow, ese silbato que no silba y que sirve para ejercitar los músculos del abdomen y del suelo pélvico. Pero ¿es tan milagroso como lo pintan? No vamos a desmitificar el mito porque no hay sino verdad en esas palabras: el … Leer más

El yoga lleva décadas instalado en la cultura occidental como un tratamiento natural para alcanzar el bienestar físico y mental. Pero ¿sabías que también existen disciplinas de yoga específicas para zonas del cuerpo concretas? Esto es lo que ocurre con el yoga facial, un tratamiento natural que te ayudará a conseguir una piel más tonificada … Leer más

Seguro que has oído hablar de los ejercicios hipopresivos, pero no tienes claro para qué sirven. Lo mismo con el Winner Flow: puede que te suene su nombre, pero no sabes qué es exactamente ni para qué se utiliza. Tanto los ejercicios hipopresivos como el Winner Flow buscan activar los músculos del suelo pélvico y … Leer más

Todas las personas nacen con determinados colores de piel, ojos y cabello, pero eso no significa que no podamos modificar algunos de esos pigmentos. Para los ojos existen las lentes de contacto, para la piel existe el maquillaje y para el cabello existen los productos de tinte, que, por desgracia, suelen ser corrosivos. Sin embargo, … Leer más

La tradición ayurvédica establece que no debemos aplicar en nuestra piel ningún producto que no sea comestible, ya que la ingesta de alimentos vía tópica es la forma más efectiva y rápida de adentrarse en nuestro organismo. Por esta razón, la ayurveda nos invita a reflexionar sobre qué tipo de productos utilizamos para cuidar nuestro … Leer más

En este blog ya te hemos hablado de la medicina Ayurveda, una medicina tradicional de la India que considera la salud como algo más que la ausencia de enfermedades. Según Ayurveda, una vida saludable es aquella que encuentra un equilibrio entre el alma, la mente, el cuerpo y los sentidos con la naturaleza y el … Leer más

El suelo pélvico es una de las partes del cuerpo más importantes pero, irónicamente, también es una de las más desconocidas. De hecho, muchas mujeres caen en la cuenta de su importancia después del embarazo, cuando se ha debilitado y eso ha dado lugar a otros problemas, como incontinencia urinaria o vaginismo, entre muchos otros. … Leer más

¿Quieres rubios perfectos sin necesidad de pasar por el tinte? Entonces, estás buscando la cassia obovata. Esta planta tiene múltiples beneficios para el cabello gracias a sus propiedades y a sus múltiples vitaminas, minerales y nutrientes. La cassia obovata se utiliza para nutrir el cabello y aportarle fuerza, volumen y, sobre todo, brillo, ya que … Leer más

¿Lucir una piel firme, luminosa y tonificada sin pasar por quirófano es posible? Sí, es posible. Para ello tienes que seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio y utilizar remedios naturales para cuidar tu piel. Uno de los métodos más utilizados en los últimos años para tonificar la piel y reducir la celulitis, amén de otros … Leer más