Die ayurvedische Tradition besagt, dass wir keine nicht essbaren Produkte auf unsere Haut auftragen sollten, da die örtliche Einnahme von Lebensmitteln der effektivste und schnellste Weg ist, um sie in unseren Körper zu bringen.

Aus diesem Grund lädt uns Ayurveda ein, darüber nachzudenken, welche Produkte wir zur Pflege unseres Körpers und unserer Haut verwenden, wie sie uns schaden können und welche Produkte wir verwenden können, um ein gesundes Leben zu führen.

Hauttypen nach den Doshas

Laut Ayurveda gibt es drei Doshas, d.h. drei Typen von Körper/Geist:

• Vata: Luft (Raum + Luft).
• Pitta: Feuer (Feuer + Wasser).
• Kapha: Erde (Wasser + Erde).

Wir alle besitzen die drei Doshas, aber eines von ihnen ist dominanter als die anderen beiden.

Jedes Dosha erfordert bestimmte Nahrungsmittel, Pflege und Gewohnheiten, um sein volles Potenzial zu entfalten, doch wenn ein Übermaß an einem dieser Doshas vorliegt, entsteht ein Ungleichgewicht. Das Ziel des Ayurveda ist es daher , uns zu helfen, die drei Doshas auszugleichen, um eine gesunde Lebensweise zu erreichen.

Nach dieser traditionellen Philosophie gibt es drei Haupttypen von Haut, je nachdem, welches Dosha vorherrscht:

Vata-Menschen

Das Ungleichgewicht der Doshas verursacht bei Vata-Menschen Probleme mit trockener Haut. Dazu gehören trockene Lippen, Falten, brüchige Nägel, raue Haut, Schwielen, trockene Kopfhaut und Spliss.

Die Hauptmerkmale der Vata-Haut sind wie folgt:

• Trocken, feinporig und kalt.
• Neigung zur Dehydrierung.
• Tendenz zur beschleunigten Alterung.
• Neigung zu Schuppenflechte oder Ekzemen.
• Dunkles, feines, dünnes, schütteres und krauses Haar.

Um ihre Haut zu pflegen, sollten Vata-Menschen sehr heiße Bäder vermeiden und alle Routinen und Produkte meiden, die ihre Haut austrocknen. Außerdem ist es ratsam, viel frisches Obst zu essen, viel Wasser zu trinken und Rohkost zu vermeiden.

Pitta-Menschen

Ein Ungleichgewicht in den Doshas von Pitta-Personen macht sie empfindlicher, mit gebrochenen Kapillaren, Akne, juckenden Augen, Dermatitis, Urtikaria und Allergien gegen Kosmetika, sowie einer erhöhten Anzahl von Sommersprossen und Muttermalen oder Pigmentveränderungen.

Die Hauptmerkmale der Pitta-Haut sind wie folgt:

• Gemischt, warm und empfindlich, mit einer fettigen T-Zone und trockenen Wangen.
• Neigung zu Fleckenbildung und Couperose.
• Neigung zu Alopezie.
• Glattes, etwas grobes Haar mit hellen oder rötlichen Tönen.

Um ihre Haut zu pflegen, sollten sich Pitta-Menschen vor der Sonne schützen und die intensivsten Sonnenstunden meiden, da diese Akne, Sommersprossen oder Hautreizungen verursachen können. Außerdem wird empfohlen, wenig scharfe Speisen zu essen, Knoblauch und rohe Zwiebeln zu meiden und Salaten und Kokosnusswasser den Vorzug zu geben.

Kapha-Menschen

Das Hauptproblem von Kapha-Menschen ist die übermäßige Sekretion, die zu fettiger Haut mit Neigung zu Pickeln und Akne führt. Außerdem leiden sie häufig an Tränensäcken, geschwollenen Knöcheln und Beinen, Gewichtszunahme, Cellulitis und seborrhoischem Haar.

Die Hauptmerkmale der Kapha-Haut sind wie folgt:

• Glatt und klar, fettig und akneartig, mit rauem Teint und vergrößerten Poren.
• Neigung zu großen Poren, Mitessern, Mitessern und Pickeln.
• Empfindlich gegenüber Feuchtigkeit und Kälte.
• Dickes, gewelltes, dunkles Haar.

Um ihre Haut zu pflegen, sollten Kapha-Menschen vermeiden, dass ihre Poren verstopfen, indem sie ihr Gesicht häufiger reinigen und fette Speisen wie frittierte Lebensmittel oder Käse meiden.

Hausgemachte Rezepte zur Herstellung einer eigenen Gesichtsmaske für Ihren Hauttyp

Hier sind drei Rezepte für eine selbstgemachte Gesichtsmaske je nach Hauttyp: Vata, Pitta oder Kapha. Alle Produkte bestehen aus 100% reinen und natürlichen Inhaltsstoffen, die Sie in unserem Online-Shop finden können.

Die ideale Gesichtsmaske für Vata-Haut enthält diese Inhaltsstoffe:

• 3 Esslöffel Amla-Pulver.
• 2 Esslöffel Joghurt.

Amla ist einer der besten natürlichen Inhaltsstoffe, die auf die Haut aufgetragen werden können. Denn aufgrund seiner kollagenstärkenden Wirkung beugt es der Entstehung von Flecken und Falten auf der Haut im Laufe der Jahre vor. Es ist ein perfekter Inhaltsstoff, um die Haut zu regenerieren und zu verjüngen.