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Jeder Mensch wird mit einer bestimmten Haut-, Augen- und Haarfarbe geboren, aber das bedeutet nicht, dass wir nicht einige dieser Pigmente verändern können. Für die Augen gibt es Kontaktlinsen, für die Haut gibt es Make-up und für die Haare gibt es Haarfärbemittel, die leider oft ätzend sind. Sie können jedoch natürliche Farbstoffe verwenden, um Ihr … Weiterlesen

Dehnungsstreifen, diese gefürchteten Flecken, mit denen wir alle leben und die unser Selbstwertgefühl und unsere Gesundheit wirklich angreifen können. Denn auch wenn wir uns nicht an ihnen stören, sind Dehnungsstreifen ein Zeichen dafür, dass mit unserer Haut etwas nicht in Ordnung ist. Wenn Sie Dehnungsstreifen vorbeugen oder sie entfernen möchten, sich aber keinen invasiven Behandlungen … Weiterlesen

Wenn Sie schwanger sind oder waren, haben Sie wahrscheinlich schon vom berühmten Winner Flow gehört, der Pfeife, die nicht pfeift und zum Training der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur verwendet wird. Aber ist es wirklich so wundersam, wie es dargestellt wird? Wir werden den Mythos nicht entmystifizieren, denn es steckt nichts als Wahrheit in diesen Worten: Der … Weiterlesen

Yoga hat sich in der westlichen Kultur seit Jahrzehnten als natürliche Behandlungsmethode für körperliches und geistiges Wohlbefinden etabliert. Aber wussten Sie, dass es auch spezielle Yoga-Disziplinen für bestimmte Körperbereiche gibt? Genau das geschieht mit Gesichtsyoga, einer natürlichen Behandlung, die Ihnen zu einer strafferen und glatteren Haut im Gesicht und am Hals verhilft. Wenn Sie wissen … Weiterlesen

Warum ist es gut für die Gesundheit, früh aufzustehen? Viele von Ihnen haben vielleicht schon gehört, dass frühes Aufstehen gut für die allgemeine Gesundheit ist, aber warum? Im Ayurveda gibt es einen Begriff namens Brahma Muhurta, der sich auf die Zeitspanne kurz vor Sonnenaufgang bezieht, etwa 1 Stunde und 36 Minuten vor Sonnenaufgang. Zu dieser … Weiterlesen

Haben Sie sich jemals gefragt, was in Ihrer Lieblingscreme enthalten ist? Der Geruch ist toll und die Ergebnisse auch, aber was tragen Sie eigentlich auf Ihr Gesicht, Ihren Körper und Ihr Haar auf? Die Antwort mag Sie überraschen, aber was noch überraschender ist, ist, dass Sie nicht auf gekaufte Cremes angewiesen sind. Sie können Ihre … Weiterlesen

Wahrscheinlich haben Sie schon von hypopressiven Übungen gehört, wissen aber nicht genau, wofür sie gut sind. Das Gleiche gilt für Winner Flow: Der Name ist Ihnen vielleicht bekannt, aber Sie wissen nicht genau, was es ist oder wofür es verwendet wird. Sowohl die hypopressiven Übungen als auch der Winner Flow zielen darauf ab, den Beckenboden … Weiterlesen

Ist es möglich, eine straffe, strahlende und straffe Haut zu erreichen, ohne sich einer Operation zu unterziehen? Ja, das ist möglich. Um dies zu erreichen, müssen Sie sich ausgewogen ernähren, Sport treiben und Ihre Haut mit natürlichen Mitteln pflegen. Eine der in den letzten Jahren am weitesten verbreiteten Methoden zur Straffung der Haut und zur … Weiterlesen

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Teile des Körpers, aber ironischerweise auch einer der unbekanntesten. Viele Frauen werden sich seiner Bedeutung erst nach der Schwangerschaft bewusst, wenn er geschwächt ist und dies zu anderen Problemen wie Harninkontinenz oder Vaginismus und vielen anderen führt. Diese Probleme wirken sich direkt auf andere Aspekte unseres täglichen Lebens aus, … Weiterlesen

Die ayurvedische Tradition besagt, dass wir keine nicht essbaren Produkte auf unsere Haut auftragen sollten, da die örtliche Einnahme von Lebensmitteln der effektivste und schnellste Weg ist, um sie in unseren Körper zu bringen. Aus diesem Grund lädt uns Ayurveda ein, darüber nachzudenken, welche Produkte wir zur Pflege unseres Körpers und unserer Haut verwenden, wie … Weiterlesen