Ist es möglich, eine straffe, strahlende und tonisierte Haut zu bekommen, ohne sich unters Messer zu legen? Ja, es ist möglich. Dafür musst du dich ausgewogen ernähren, Sport treiben und natürliche Heilmittel zur Hautpflege verwenden.
Eine der Methoden, die in den letzten Jahren am häufigsten zur Hautstraffung und Reduzierung von Cellulite eingesetzt wird – neben anderen Vorteilen – ist die Maderotherapie (Holztherapie) für den Körper. Was ist Maderotherapie? Welche Vorteile bietet sie für den Körper? Lies weiter, um es herauszufinden.
Maderotherapie für den Körper: Was ist das?
Die Maderotherapie ist eine natürliche Therapie, die den Körper stimuliert, indem sie Massagen mit speziell dafür entwickelten Holzutensilien durchführt. Durch die Ausübung von Druck und spezifischen Bewegungen an verschiedenen Körperstellen lassen sich Stress abbauen, Muskelschmerzen lindern und letztlich ein Gefühl des Wohlbefindens erreichen.
Obwohl die Maderotherapie eine ganzheitliche Technik aus der orientalischen Medizin ist, ist sie in den letzten Jahren aufgrund ihrer ästhetischen Vorteile weltweit in Mode gekommen, da die Maderotherapie für den Körper Cellulite bekämpft und in der Lage ist, den Körper zu straffen und zu tonisieren.
Vorteile der Maderotherapie für den Körper
Die Maderotherapie ist eine Technik, die bei Patienten zahlreiche Vorteile gezeigt hat:
- Verbessert die Produktion von Vitamin E, Kollagen und Elastin sowie die Muskelspannung.
- Hilft, Stress abzubauen und einen Zustand der mentalen Entspannung zu erreichen.
- Verringert das Fettgewebe durch Regulierung der Lymphzirkulation.
- Hilft, die Durchblutung des Körpers zu verbessern.
- Beseitigt Orangenhaut und lokalisierte Fettpolster.
- Reduziert Muskel- und Gelenkschmerzen.
- Verbessert die Elastizität der Haut.
- Hilft bei der Bekämpfung von Cellulite.
- Strafft und tonisiert die Haut.
Um all diese Vorteile der Maderotherapie für den Körper zu nutzen, ist es ideal, diese natürliche Therapie mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Bewegung zu kombinieren. Die 6 Werkzeuge der Maderotherapie für den Körper
Die 6 Werkzeuge der Maderotherapie für den Körper
Es gibt sechs Hauptwerkzeuge bei der Maderotherapie für den Körper:
- Maiskolben-Rolle: Dieses Werkzeug wird bei Reduzierungstherapien eingesetzt, um lokalisierte Fettpolster zu bearbeiten und den Körper zu tonisieren.
- Vier-Würfel-Rolle: Diese zweite Rolle aktiviert die Durchblutung und das Lymphsystem. Sie wird zur Entspannung des Körpers und zum Ausgleich der Energien eingesetzt.
- Modellierbrett: Dieses Werkzeug beseitigt Giftstoffe und lokalisiertes Fett, da es die empfindlicheren Bereiche jedes Patienten bearbeitet.
- Schwedische Glocke: Die schwedische Glocke formt Bauch, Taille, Oberschenkel und Gesäß. Sie bekämpft ebenfalls lokalisiertes Fett.
- Schwedische Glocke mit Rolle: Dieses Werkzeug kann das Lymph- und Kreislaufsystem aktivieren und wird daher zur Behandlung von lokalisierten Fettpolstern eingesetzt.
- Pilz: Dieses Instrument verdankt seinen Namen seiner Form, die einem Pilz ähnelt. Er bekämpft hauptsächlich Cellulite.
Wie führt man eine Selbstmassage durch? Maderotherapie-Körpermassage Schritt für Schritt
Du kannst eine Maderotherapie-Selbstmassage an deinen Armen oder Beinen durchführen, ohne einen spezialisierten Ort aufsuchen zu müssen. Wie du weißt, kannst du dank dieser natürlichen Therapie Cellulite reduzieren und deinen Körper straffen. Daher empfehlen wir dir, diese Massagen von Zeit zu Zeit durchzuführen, damit du dich wohlfühlst.
Um eine Maderotherapie-Selbstmassage an den Armen durchzuführen, befolge diese Schritte:
- Trage ein kaltgepresstes Öl auf, um die Bewegung des Holzes über der Haut zu erleichtern. Du kannst auch ein Anti-Cellulite-Gel verwenden, um die Ergebnisse der Selbstmassage zu verstärken, aber wir empfehlen immer kaltgepresste Öle, da sie viele Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Fettsäuren enthalten, die uns auf vielfältige Weise zugutekommen.
- Beginne mit der Verwendung des Pilzes und massiere deine Arme sanft mit kreisenden Bewegungen in Richtung der Achselhöhlen.
- Verwende die Maiskolben-Rolle für kreisende Massagen und bewege dich mit einer Pumpbewegung in Richtung des Lymphknotens in der Achselhöhle.
- Verwende nun das Modellierbrett, um den Trizepsbereich unter leichtem Druck zu tonisieren, aber immer mit sanften Bewegungen.
- Verwende die Glocke mit Rolle, um die tieferen Bereiche zu erreichen.
Wenn du eine Maderotherapie-Selbstmassage an den Beinen durchführen möchtest, befolge diese Schritte:
- Trage ein kaltgepresstes Öl mit hohem Vitamin C- und E-Gehalt (z. B. Arganöl oder Hagebuttenöl) auf, um die Reibung des Holzes auf den Beinen zu verbessern.
- Verwende den Pilz, um beide Beine sanft mit kreisenden Bewegungen zu massieren, um das Lymph- und Kreislaufsystem zu aktivieren.
- Konzentriere die Massage auf die Bereiche, in denen du mehr Schmerzen oder Müdigkeit verspürst, wie Waden, Knöchel oder Oberschenkel, da diese Bereiche oft stärker belastet sind.
- Entwässere die überschüssige Flüssigkeit mit der schwedischen Glocke in Richtung der Lymphknoten im Leistenbereich.
- Verwende weiterhin das Modellierbrett, um die Innenseite und Außenseite des Oberschenkels zu tonisieren.
Wenn du schließlich wissen möchtest, wie du das Kollagen im Gesicht auf natürliche Weise aktivieren kannst, kannst du dies mit der Gesichtsmaderotherapie tun. Um eine Maderotherapie-Gesichtsselbstmassage durchzuführen, befolge diese Schritte:
- Beginne mit einer Gesichtsreinigung mit einer milden Seife oder einer natürlichen Tonmaske und einem Peeling der Haut. Bereite die Haut mit Arganöl vor.
- Massiere dein Gesicht, um das Lymphsystem zu aktivieren, mit leichtem Pumpen im Bereich unter den Ohren und an den Schlüsselbeinen.
- Verwende den Pilz für kreisende Bewegungen am Hals und am Doppelkinn.
- Verwende die geriffelte Gesichtsrolle, um die Muskulatur des Bereichs zu trainieren.
- Führe kraftvolle Bewegungen nach oben, unten und zu beiden Seiten aus und konzentriere dich dabei auf Bereiche wie Stirn, Doppelkinn, Augenringe oder Krähenfüße.
- Verwende die zwei-kugelige und kugelförmige Gesichtsrolle für eine zweite, sanftere Massage.
- Nimm nun das Modellierbrett, um eine entwässernde Massage in Richtung der Lymphknoten am Hals und unter den Ohren durchzuführen. Verwende das Brett auch, um die Haut zu straffen und zu heben.
- Beende die Massage mit der schwedischen Glocke im Bereich des Doppelkinns, der Wangenknochen, der Stirn und der Augenpartie.
Maderotherapie-Set für den Körper: Wo kaufen?
Wenn Sie wissen möchten, wo man ein Maderotherapie-Set für den Körper zu einem guten Preis kaufen kann: Bei Real Earth Stories haben wir ein Maderotherapie-Set mit allen notwendigen Instrumenten für eine straffende Massage. Sie können die einzelnen Werkzeuge auch separat erwerben. Alle bestehen aus 100 % natürlichem Urapán-Holz.