{"id":5500,"date":"2024-02-27T11:53:36","date_gmt":"2024-02-27T11:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/realearthstories.es\/wie-man-die-haare-nach-ayurveda-massiert\/"},"modified":"2024-02-27T11:53:38","modified_gmt":"2024-02-27T11:53:38","slug":"wie-man-die-haare-nach-ayurveda-massiert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wie-man-die-haare-nach-ayurveda-massiert\/","title":{"rendered":"Wie man die Haare nach Ayurveda massiert"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5500\" class=\"elementor elementor-5500 elementor-1437\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d36aa8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2d36aa8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6562cde\" data-id=\"6562cde\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbbc137 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cbbc137\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Bedeutung von gesundem Haar geht \u00fcber die \u00c4sthetik hinaus, aber es gibt Haarpflegeprodukte, die ironischerweise mehr schaden als nutzen k\u00f6nnen. Wie kann man also gesundes, sch\u00f6nes Haar haben, ohne es mit den falschen Produkten zu vergiften?<\/p>\n<p>Dank Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, ist bekannt, dass die Gesundheit der Haare mit einer gesunden Ern\u00e4hrung beginnt und mit der richtigen Pflege nach den so genannten Marmas-Punkten fortgesetzt wird. M\u00f6chten Sie mehr wissen? Dann lesen Sie weiter!<\/p>\n<h1>Indien, indisches Haar und Haarmassagen<\/h1>\n<p>Wenn man an eine indische Frau denkt, kommt einem vielleicht eine Person mit einer beneidenswert sch\u00f6nen, volumin\u00f6sen und gl\u00e4nzenden M\u00e4hne in den Sinn. Das ist kein Zufall: Das Geheimnis ihrer Haare liegt in den Prinzipien des Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, die auch heute noch, mehr als 5.000 Jahre nach ihrer Entstehung, praktiziert wird.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d117889 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d117889\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-24719af\" data-id=\"24719af\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22b9017 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"22b9017\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"751\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/realearthstories.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Indian-Oil-Massage-1-751x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4725\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/realearthstories.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Indian-Oil-Massage-1-751x1024.png 751w, https:\/\/realearthstories.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Indian-Oil-Massage-1-220x300.png 220w, https:\/\/realearthstories.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Indian-Oil-Massage-1-768x1047.png 768w, https:\/\/realearthstories.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Indian-Oil-Massage-1-1000x1364.png 1000w, https:\/\/realearthstories.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Indian-Oil-Massage-1.png 1100w\" sizes=\"(max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-89972de\" data-id=\"89972de\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c47bca9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c47bca9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die wichtigste Methode, um dieses gl\u00e4nzende und volumin\u00f6se Haar zu erhalten, ist die Massage mit \u00d6l. Am beliebtesten ist Kokosnuss\u00f6l oder eine Mischung aus Kokosnuss\u00f6l und Rizinus\u00f6l: Schon eine f\u00fcnfmin\u00fctige Massage mit diesem \u00d6l reicht aus, um Ihr Haar deutlich zu verbessern. Das Geheimnis des indischen Haares liegt aber auch darin, dass diese Kultur das, was sie &#8222;marmas points&#8220; nennt, ernst nimmt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-024b64a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"024b64a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fd250a9\" data-id=\"fd250a9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f98dfb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9f98dfb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1>Was sind die Marmas Punkte?<\/h1>\n<p>Marmas-Punkte sind Punkte unter dem K\u00f6rper, an denen sich energetische und physische Strukturen kreuzen und eine Energiekarte des gesamten K\u00f6rpers bilden. Laut Ayurveda gibt es insgesamt 107 Marmapunkte, die mit der Marmotherapie behandelt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<h1>Vorteile der Verwendung von marmas points<\/h1>\n<p>Die Nutzung der marmas points bietet Ihnen folgende Vorteile:<\/p>\n<ul>\n<li>Es st\u00e4rkt das Gewebe und die Organe des K\u00f6rpers.<\/li>\n<li>Entfernt Giftstoffe aus dem K\u00f6rper.<\/li>\n<li>L\u00f6st Energieblockaden.<\/li>\n<li>Hilft Ihnen, besser zu schlafen und tief zu schlafen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Auch f\u00fcr das Haar bietet die Marmatherapie verschiedene Vorteile:<\/p>\n<ul>\n<li>Aktiviert die Durchblutung und lindert Dermatitis.<\/li>\n<li>Versorgt das Haar mit Feuchtigkeit und reduziert Spliss.<\/li>\n<li>Verhindert Haarbruch.<\/li>\n<li>H\u00e4lt das Haar gesund und gl\u00e4nzend und verhindert Farbverlust.<\/li>\n<li>Erh\u00e4lt die T\u00f6nung von gef\u00e4rbtem Haar.<\/li>\n<\/ul>\n<h1>Wo findet man die Marmapunkte im Haar?<\/h1>\n<p>Laut Ayurveda gibt es im Kopf 31 Marmapunkte, die Simantas genannt werden. An diesen Punkten kreuzen sich Arterien, Venen, Nerven, Muskeln und Sch\u00e4delknochen an so genannten &#8222;Marma-Druckpunkten&#8220;.<\/p>\n<h1>Wie massiert man Haare, damit sie wachsen?<\/h1>\n<p>Eine anregende Massage mit \u00d6len hilft, das Haar zu st\u00e4rken und gesund zu erhalten. Denn eine Haarmassage regt die Blutzirkulation und damit das Wachstum von gesundem und kr\u00e4ftigem Haar an.<\/p>\n<p>Laut Ayurveda sollten Sie folgende Schritte befolgen, um Ihr Haar mit \u00d6l zu massieren:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Entspannen Sie sich:<\/strong> Entspannen Sie sich in einer Umgebung, in der Sie mit gest\u00fctztem R\u00fccken und, wenn m\u00f6glich, mit einem Kissen oder einer Unterlage sitzen k\u00f6nnen. Schalten Sie alle ablenkenden oder lauten Ger\u00e4te aus, spielen Sie Hintergrundmusik und dimmen Sie das Licht; trennen Sie sich von der Au\u00dfenwelt und verbinden Sie sich mit Ihrem Inneren.<\/li>\n<li><strong>Massieren Sie Ihre Kopfhaut von vorne nach hinten:<\/strong> Tauchen Sie Ihre Finger in das \u00d6l, das f\u00fcr Sie am besten geeignet ist, und bewegen Sie sich dann mit den Fingerspitzen in einer geraden Bewegung von vorne nach hinten. \u00dcben Sie Druck nach unten aus, aber nicht zu viel. Lassen Sie Ihr Haar locker und offen; Sie k\u00f6nnen Ihr Haar zun\u00e4chst b\u00fcrsten, um eine Unterbrechung der Massage aufgrund von Verfilzungen zu vermeiden.<\/li>\n<li><strong>Machen Sie kreisende Bewegungen:<\/strong> Wiederholen Sie den obigen Vorgang, aber machen Sie kreisende Bewegungen mit konstantem Druck.<\/li>\n<li><strong>Drehen Sie die Richtung um:<\/strong> Gie\u00dfen Sie das \u00d6l allm\u00e4hlich in umgekehrter Richtung auf die Kopfhaut und massieren Sie es von hinten nach vorne, w\u00e4hrend Sie mit den Fingern \u00fcber die Kopfhaut fahren.<\/li>\n<li><strong>F\u00fchren Sie die gleiche Bewegung an den Seiten Ihrer Kopfhaut aus:<\/strong> Konzentrieren Sie sich jetzt auf die Seiten Ihres Kopfes. F\u00fchren Sie die Bewegung kreisf\u00f6rmig nach oben und unten aus und bewegen Sie sich dabei in Richtung des Kopfansatzes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Sie mit der Massage fertig sind, b\u00fcrsten Sie Ihr Haar mit einer B\u00fcrste mit Naturborsten und wickeln Sie es f\u00fcr 20 Minuten in ein Handtuch. Sie k\u00f6nnen Ihr Haar auch \u00fcber Nacht in das Handtuch eingewickelt lassen, w\u00e4hrend Sie schlafen.<\/p>\n<h1>Welches \u00d6l wird f\u00fcr die Massage der Haare verwendet?<\/h1>\n<p>Eines der am meisten empfohlenen \u00d6le zum Einmassieren in das Haar ist <a href=\"https:\/\/realearthstories.es\/tienda\/aceite-de-argan\/\">Argan\u00f6l<\/a>, da es die notwendigen Eigenschaften besitzt, um dem Haar Glanz und Volumen zu verleihen. Sie k\u00f6nnen auch <a href=\"https:\/\/realearthstories.es\/tienda\/aceite-de-rosa-mosqueta\/\">Hagebutten\u00f6l<\/a> verwenden, das das Haar regeneriert und mit Feuchtigkeit versorgt.<\/p>\n<p>Wenn Sie mehr \u00fcber Ayurveda und seine Vorteile erfahren m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie unsere <a href=\"https:\/\/realearthstories.es\/servicios\/tratamiento-ayurveda\/\">Einf\u00fchrung in Ayurveda<\/a> buchen, um Ihr eigenes Gleichgewicht zu finden und einen gesunden Lebensstil zu erreichen, der Ihrem K\u00f6rper und Geist zugute kommt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Bedeutung von gesundem Haar geht \u00fcber die \u00c4sthetik hinaus, aber es gibt Haarpflegeprodukte, die ironischerweise mehr schaden als nutzen k\u00f6nnen. Wie kann man also gesundes, sch\u00f6nes Haar haben, ohne es mit den falschen Produkten zu vergiften? Dank Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, ist bekannt, dass die Gesundheit der Haare mit einer gesunden Ern\u00e4hrung beginnt &#8230; <a title=\"Wie man die Haare nach Ayurveda massiert\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wie-man-die-haare-nach-ayurveda-massiert\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Wie man die Haare nach Ayurveda massiert\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4723,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-5500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5500"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5510,"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5500\/revisions\/5510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realearthstories.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}